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두뇌의 유연성 향상을 위한 최신 인지훈련 기술 나이가 들어가며 자꾸 기억력이 떨어지고 새로운 것을 접할 때 배우는 속도가 느려지며 어려움을 느낍니다. 그럴 때 우리는 '나이가 들어서 혹은 나이가 들어가나 보다'라고 생각합니다. 하지만 이는 단순한 노화의 문제가 아니라, 뇌의 유연성(neuroplasticity) 즉, ‘신경가소성’이 줄어드는 것과 깊은 관련이 있습니다.신경가소성은 뇌가 스스로를 재조직하고 학습하고 회복하는 능력을 의미합니다. 이 능력이 높을수록 우리는 더 잘 배우고, 더 빠르게 회복하며, 더 유연하게 사고할 수 있습니다. 오늘날에는 이 뇌의 유연성을 과학적으로 자극하고 향상시키기 위한 인지훈련 기술이 급속히 발전하고 있습니다. 이 글에서는 뇌가 어떻게 유연해지는지, 어떤 기술이 실제로 효과가 있는지, 그리고 우리가 일상에서 실천할 수.. 2025. 5. 4.
클립 수술 vs 코일 색전술 – 뇌동맥류 치료법 완전 비교 머릿속의 시한폭탄이라는 뇌동맥류. 뇌동맥류는 뇌혈관이 풍선처럼 부풀어 오르는 상태로, 파열 시 치명적인 뇌출혈로 이어질 수 있는 위험한 질환입니다. 한 번 파열되면 치사율이 30~50%에 달하며, 생존하더라도 심각한 후유증을 남길 수 있습니다. 그렇기 때문에 뇌동맥류는 ‘파열 전’ 치료가 핵심이며, 그 방법으로는 크게 두 가지가 존재합니다. 바로 클립 결찰술(clipping)과 코일 색전술(coiling)입니다. 이 두 치료법은 모두 혈류를 차단해 동맥류가 파열되지 않도록 하는 데 목적이 있지만, 수술 방법과 회복 과정, 장단점에 있어 큰 차이를 보입니다. 이 글에서는 뇌동맥류를 치료하는 두 가지 방법의 원리와 특징, 비교 포인트까지 상세하게 살펴보겠습니다.클립 결찰술 클립 결찰술은 뇌동맥류 치료의 ‘전.. 2025. 5. 3.
암 전이 조기 발견을 위한 액체생검과 미래 세계적으로 높은 사망률을 보이는 암. 암에 대한 의술이 날이 갈수록 높아지고 있습니다. 암은 조기에 발견하면 생존율이 극적으로 높아지는 병이지만, 폐암이나 췌장암처럼 증상이 늦게 나타나는 암종은 진단이 어렵고, 대부분 전이 이후에 발견됩니다.최근 등장한 ‘액체생검(Liquid Biopsy)’ 기술은 기존의 조직생검이 가지는 침습성과 한계를 극복하면서, 혈액 속에서 암의 흔적을 포착하는 방식으로 조기 진단의 가능성을 열고 있습니다. 특히 폐암과 췌장암 같이 전통적 영상 검사로는 발견이 어려운 암에 대해 혁신적인 검사법으로 주목받고 있습니다.액체생검이란 무엇인가 전통적인 암 진단 방식은 조직생검입니다. 의심 부위에 직접 바늘을 찌르거나 절제하여 암세포를 조직학적으로 분석하는 방식입니다. 이 방식은 정밀하지만.. 2025. 5. 3.
갑자기 심장이 ‘쿵’ 떨어지는 느낌의 정체는? 살다 보면 한 번쯤 혹은 종종 느껴봤을지 모릅니다. 가만히 있던 심장이 갑자기 ‘쿵’ 하고 떨어지는 느낌, 혹은 한 박자 멈춘 뒤 급하게 다시 뛰는 듯한 경험. 순간 숨이 멎는 듯하거나 식은땀이 흐르기도 하죠. 대부분은 몇 초 만에 지나가지만, 그 강렬함 때문에 “심장에 문제가 있는 건 아닐까?” 하고 불안해지는 것이 사실입니다. 이런 현상은 단순한 감각 이상일까요, 아니면 실제 심장 이상일 가능성도 있는 걸까요? 이번 글에서는 이 낯선 증상의 정체를 생리학, 심장학, 정신의학의 관점에서 풀어봅니다.심장이 ‘쿵’ 떨어지는 느낌의 정체우리가 흔히 ‘심장이 떨어지는 느낌’이라고 표현하는 현상은 의학적으로 심실조기수축(PVC: Premature Ventricular Contraction)일 가능성이 큽니다. .. 2025. 5. 3.
오메가-3의 염증 억제 기전과 섭취 전략 많은 사람들이 오메가-3를 ‘혈액을 맑게 하는 영양제’ 정도로만 알고 있지만, 이 지방산의 진짜 힘은 더 깊고 복잡한 생리적 작용에 있습니다. 특히 오메가-3의 핵심 성분인 EPA와 DHA는 면역세포에서 분비되는 사이토카인(cytokine)의 균형을 조절함으로써 염증 반응을 억제하고, 나아가 만성 염증 질환의 예방에 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 오메가-3의 염증 억제 작용을 단순 효과가 아닌 ‘과학적 메커니즘’ 중심으로 살펴보며, 우리가 왜 꾸준히 이 성분을 섭취해야 하는지를 생리학적으로 풀어보고자 합니다.EPA·DHA의 사이토카인 조절의 메커니즘EPA(Eicosapentaenoic acid)와 DHA(Docosahexaenoic acid)는 오메가-3 지방산의 대표적인 성분으로, 인체의 염증 .. 2025. 5. 2.
프리바이오틱스와 프로바이오틱스, 정확히 알기 유산균을 챙겨 먹는 사람은 많지만, 그 유산균이 장내에서 제대로 정착하고 활동하려면 '혼자서는 부족하다'는 사실을 아는 사람은 많지 않습니다. 유산균(프로바이오틱스)이 우리 몸속에서 유익한 작용을 하기 위해선, 그들을 지지하는 환경과 먹이가 반드시 필요합니다. 그 역할을 해주는 것이 바로 ‘프리바이오틱스’입니다.이 둘은 각각 독립적인 건강기능 성분이지만, 장내에서는 놀라운 상호작용을 통해 ‘인간과 공생하는 미생물 생태계’를 완성합니다. 이 글에서는 프리바이오틱스와 프로바이오틱스를 단순히 비교하는 것이 아니라, 그들이 우리 몸속에서 실제로 어떻게 작용하고, 어떻게 같이 섭취해야 효과적인지에 대해 깊이 있게 알아보겠습니다.장내 미생물이 선호하는 프리바이오틱스의 원리프리바이오틱스는 유산균을 포함한 유익균이 장.. 2025. 5. 2.

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